Buah murbei memang sangat dikenal segar dan manis. Buah yang mirip sekali dengan buah raspberry dan blackberry ini banyak dijumpai di kawasan Asia Tenggara. Meski berukuran kecil, ternyata manfaat buah murbei sangatlah luar biasa untuk kesehatan. Berikut ini beberapa manfaatnya.
5 Manfaat Buah Murbei
Kandungan nutrisi seperti zat besi, vitamin K, vitamin C , kalsium dan kalium memberikan jaminan jika semua nutrisi ini sangat bagus untuk kesehatan tubuh kamu. Inilah beberap manfaat mengkonsumsi rutin buah murbei.
Melancarkan Sirkulasi Darah
Zat besi didalam kandungan buah murbei sangat bagus dalam meningkatkan sirkulasi darah. Dengan begitu maka distribusi darah ke semua sistem organ akan semakin lancar. Hal inilah yang menjamin jika semua organ bisa berfungsi bagus setiap harinya.
Mempertajam Penglihatan
Kandungan vitamin A dalam buah murbei sangat bagus dalam menjaga ketajaman organ penglihatan. Zeaxanthin dan lutein juga akan melindungi dari radikal bebas yang menyebabkan mata cepat lelah. Dengan bantuan buah murbei maka degenerasi retina akan bisa dicegah.
Meningkatkan Imunitas
Vitamin C dalam buah murbei juga bagus dalam menjaga imunitas tubuh. Dengan mengkonsumsi harian maka kandungan vitamin C ini akan semakin memperkuat daya tahan tubuh dari ancaman berbagai macam penyakit.
Menjaga Sistem Pencernaan
Kandungan serat tinggi didalam buah murbei akan semakin memperlancar sistem pencernaan manusia. Selain itu kandungan buah ini juga akan menjadi solusi jika kamu mengalami kram perut, sembelit dan kembung.
Antipenuaan
Manfaat buah murbei yang harus kamu ketahui adalah adanya zat antipenuaan. Bagi kamu yang rutin mengkonsumsinya maka vitamin A, E dan C didalamnya akan semakin mampu menetralkan radikal bebas. Kulit kamu pun akan semakin awet lebih muda.